مشکلات ارگاسم یکی از رایج‌ترین مسائل جنسی در میان زنان و مردان است که می‌تواند زندگی زناشویی، اعتماد به‌نفس و حتی سلامت روان فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
با وجود شیوع بالای این مشکل، بسیاری از افراد از مطرح‌کردن آن خجالت می‌کشند و در سکوت رنج می‌برند. در این مقاله سعی داریم مشکلات ارگاسم را از دیدگاه‌های مختلف بررسی کنیم و راهکارهایی برای درمان و مدیریت آن ارائه دهیم.
مشکلات ارگاسم بهترین متخصص زنان بوشهر
مشکلات ارگاسم چیست؟
اصطلاح مشکلات ارگاسم به شرایطی گفته می‌شود که فرد در رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) دچار دشواری یا ناتوانی کامل باشد. این اختلال می‌تواند به‌صورت موقت یا دائمی، اولیه یا ثانویه و در هر دو جنس رخ دهد.
انواع مشکلات ارگاسم
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم (Anorgasmia)
- تأخیر در ارگاسم
- ارگاسم زودرس یا زودانزالی
- ارگاسم دردناک
هر یک از این موارد زیرمجموعه‌ای از مشکلات ارگاسم محسوب می‌شوند که نیاز به بررسی تخصصی دارند.
علت اصلی مشکلات ارگاسم
۱. عوامل روانشناختی
اضطراب، افسردگی، اختلالات اضطرابی، سابقه آزار جنسی، ترس از بارداری یا بیماری‌های مقاربتی می‌توانند باعث مشکلات ارگاسم شوند. همچنین فشارهای اجتماعی، اعتقادات محدودکننده درباره روابط جنسی و شرم نیز نقش مؤثری دارند.
۲. عوامل فیزیولوژیکی
برخی بیماری‌ها مثل دیابت، ام‌اس، اختلالات هورمونی، مشکلات تیروئیدی، آسیب‌های نخاعی و بیماری‌های قلبی-عروقی از جمله دلایل جسمی مشکلات ارگاسم هستند.
۳. مصرف دارو
مصرف داروهایی نظیر داروهای ضدافسردگی، ضداضطراب و ضد فشار خون می‌توانند موجب مشکلات ارگاسم شوند. در این موارد، تغییر یا تنظیم دارو با مشورت پزشک اهمیت دارد.
مشکلات ارگاسم در زنان
در زنان، مشکلات ارگاسم می‌تواند به دلیل کمبود تحریک کلیتوریس، خشکی واژن، تجربه جنسی منفی، یا حتی کم‌توجهی شریک جنسی به نیازهای عاطفی و جسمی ایجاد شود. بسیاری از زنان به دلایل فرهنگی از صحبت درباره این مشکلات خودداری می‌کنند که این امر درمان را به تأخیر می‌اندازد.
مشکلات ارگاسم در مردان
مردان نیز با مشکلات ارگاسم مواجه می‌شوند؛ از جمله تأخیر یا عدم انزال. در برخی موارد، مشکلات روانی یا فشار عملکردی باعث می‌شود مردان به ارگاسم نرسند. مصرف الکل، استرس شغلی یا استفاده طولانی از داروهای خاص نیز در این موضوع تأثیرگذار است.
تأثیر رابطه عاطفی بر مشکلات ارگاسم
یکی از عوامل مهم در بروز یا تشدید مشکلات ارگاسم کیفیت ارتباط عاطفی میان زوجین است. وقتی بین زن و شوهر فاصله عاطفی، دعواهای مکرر یا بی‌اعتمادی وجود دارد، میل و لذت جنسی کاهش یافته و احتمال بروز این اختلالات بیشتر می‌شود.
نقش روان‌درمانی در درمان مشکلات ارگاسم
روان‌درمانگران جنسی با استفاده از تکنیک‌های شناختی-رفتاری (CBT)، زوج‌درمانی و آموزش جنسی می‌توانند در درمان مشکلات ارگاسم نقش کلیدی ایفا کنند. آموزش بهتر در زمینه فیزیولوژی جنسی، رفع باورهای غلط و تمرین‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness) از جمله روش‌های موثر در این زمینه‌اند.
درمان پزشکی مشکلات ارگاسم
در برخی موارد، درمان دارویی یا فیزیوتراپی لگن می‌تواند به درمان مشکلات ارگاسم کمک کند. در زنان، استفاده از دستگاه‌های تحریک‌کننده الکتریکی یا روان‌کننده‌های مخصوص می‌تواند مفید باشد. در مردان نیز استفاده از داروهای بهبوددهنده جریان خون یا تغییر داروهای فعلی، راهکار مناسبی است.
آیا مشکلات ارگاسم درمان دارد؟
بله. با مراجعه به روان‌درمانگر جنسی، متخصص زنان یا اورولوژیست می‌توان مشکلات ارگاسم را با موفقیت درمان کرد. مهم‌ترین گام، پذیرفتن وجود مشکل و اقدام برای حل آن است. بسیاری از بیماران پس از چند جلسه درمان، بهبود چشمگیری را تجربه می‌کنند.
نقش آموزش جنسی در پیشگیری از مشکلات ارگاسم
یکی از راهکارهای مؤثر برای پیشگیری از مشکلات ارگاسم، آموزش صحیح جنسی از سنین نوجوانی است. آگاهی از ساختار بدن، شناخت لذت جنسی، احترام به خود و دیگری، و مهارت در برقراری ارتباط سالم، همگی در پیشگیری از این اختلالات موثرند.
مشکلات ارگاسم در سالمندی
با افزایش سن، تغییرات هورمونی، مصرف دارو و بیماری‌های مزمن می‌توانند باعث مشکلات ارگاسم در سالمندان شوند. اما این به معنی پایان زندگی جنسی نیست. با مداخلات روانی و پزشکی مناسب، زندگی جنسی سالم تا سال‌های پایانی عمر قابل حفظ است.
مشکلات ارگاسم مسئله‌ای رایج، اما قابل درمان است. نادیده‌گرفتن آن می‌تواند روابط زناشویی، اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی را مختل کند. بهترین راه، مراجعه به متخصص، دریافت آموزش‌های لازم و گفت‌وگوی صادقانه با شریک جنسی است.
درمان ارگاسم ( O SHOT)
دکتر لیلا جعفری بهترین متخصص زنان بوشهر:
بی اختیاری ادرار، خشکی واژن و کاهش میل جنسی، از جمله مشکلاتی هستند که بسیاری از خانم ها با افزایش سن با آن روبرو می شوند، این مشکلات نه تنها شخص را با مشکلاتی روبرو می کنند بلکه سبب ایجاد مشکلاتی در زندگی زناشویی می شود.
اختلال ارگاسم چیست؟
اختلال عملکرد ارگاسم شرایطی است که زمانی رخ می دهد که فردی برای رسیدن به ارگاسم مشکل داشته باشد. این مشکل حتی زمانی که آنها از نظر جنسی تحریک می شوند و تحریک جنسی کافی وجود دارد نیز رخ می دهد.
هنگامی که این وضعیت در زنان رخ می دهد، به عنوان اختلال ارگاسم زنان شناخته می شود. مردان نیز ممکن است اختلال ارگاسم را تجربه کنند، اما این بسیار کمتر دیده می شود. ارگاسم احساس شدید آزاد شدن در طی تحریک جنسی است. آنها می توانند از نظر شدت، مدت و فرکانس متفاوت باشند.
ارگاسم می تواند با تحریک جنسی کم اتفاق بیفتد، اما گاهی اوقات تحریک بسیار بیشتر لازم است. بسیاری از زنان در رسیدن به ارگاسم با شریک جنسی، حتی پس از تحریک جنسی زیاد، مشکل دارند.
مطالعات نشان می دهد که اختلال عملکرد ارگاسم تأثیر می گذارد۱۱ تا ۴۱ درصدمنبع مورد اعتماد از زنان اختلال ارگاسمیک به عنوان آنورگاسمی یا اختلال ارگاسم زنان نیز شناخته می شود.
